The Happiness Effect
Happiness is comprised of many things. The classical happiness, as we think of it, is the happiness when things go our way - we find that special someone, we have a good job, a loving family and friends. But happiness also requires being happy with your body, not being in pain, as well the actual chemical reaction that the brain induces when it wants you to feel good.
So how to get that good chemical feeling without using things that are bad for us, like fatty foods, chocolate or alcohol?
Exercise is actually a great way to induce the feeling of pure happiness. That warm feeling the brain sends to your body when it is rewarding you. How is that done? Just read the following!
اثر شادی
شادی از بسیاری از چیزهایی تشکیل شده است. شادی کلاسیک، به عنوان ما به آن فکر می کنم، شادی است زمانی که همه چیز راه ما را - در می یابیم که کسی خاص، ما باید یک کار خوب، یک خانواده دوست داشتنی و دوستان. اما شادی نیز نیاز خوشحال با بدن خود بودن، عدم درد، و همچنین واکنش شیمیایی واقعی که مغز باعث هنگامی که آن را می خواهد به شما احساس خوب است.
بنابراین چگونه می توانید از آن احساس خوب بدون استفاده از مواد شیمیایی و چیزهایی که برای ما مضر هستند، مانند غذاهای چرب، شکلات و الکل؟
ورزش است که در واقع یک راه بسیار خوبی برای وادار کردن احساس شادی خالص است. که گرم احساس در مغز به بدن شما می فرستد زمانی که آن را به شما پاداش. چگونه است که انجام می شود؟ فقط زیر را بخوانید!
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
