سیستم های مدیریت کیفیت

طولانی هست ولی از خوندنش پشیمون نمیشین،حتماً کامل بخونید...
ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ :
ﺭﺍ ﺩﺭ ﺳﻔﺮﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺟﺪﯼ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ . ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺟﺎﯾﯽ
ﻧﺰﺩﯾﮏ ﻛﻮﻫﺴﺘﺎﻧﻬﺎ، ﻻﯼ ﺳﻨﮕﻬﺎ ﻭ ﺑﻮﺗﻪﻫﺎ، ﺗﭙﻪ ﻣﺎﻫﻮﺭﻫﺎ ﻭ ﻋﻠﻔﺰﺍﺭﻫﺎ
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺍﮔﺮ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﺑﭽﻪﻫﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺗﺨﻢ ﻫﺎﯾﺶ
ﺑﺎﺷﺪ ﺁﻥ ﻭﻗﺖ ﺑﻪ ﺣﮑﻢ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮ ﻭ ﺣﺴﺎﺱ ﺗﺮ ﻫﻢ
ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺟﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ
ﯾﺎ ﻫﺮ ﻣﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺳﺮ ﺭﺍﻫﺘﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﺑﮕﯿﺮﺩ ﮐﻨﺎﺭ ﭼﺸﻤﻪﻫﺎ ﻭ ﺁﺑﮕﯿﺮﻫﺎ
ﺍﺳﺖ. ﺑﻪ ﻫﺮ ﺣﺎﻝ ﺩﺭ ﻓﺼﻞ ﺗﺎﺑﺴﺘﺎﻥ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺯﻭﺩﺗﺮ ﺗﺸﻨﻪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻭ
ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﺁﺏ ﺩﻭﺭ ﻭ ﺑﺮ ﺁﺑﮕﯿﺮﻫﺎ ﻭ ﭼﺸﻤﻪﻫﺎ ﭘﺮﺳﻪ ﻣﯽﺯﻧﻨﺪ ﺑﻨﺎ ﺑﺮ
ﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﺏ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﺎ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ .
ﺍﮔﺮ ﺯﯾﺴﺘﮕﺎﻩ ﻣﺎﺭ ﺟﻌﻔﺮﯼ ﺩﺭ ﺟﻨﻮﺏ ﻭ ﺷﺮﻕ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ، ﺍﮔﺮ
ﺯﯾﺴﺘﮕﺎﻩ ﮐﻔﭽﻪ ﻣﺎﺭ ﺩﺭ ﺷﻤﺎﻝ ﺷﺮﻕ ﮐﺸﻮﺭ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ ﻗﺼﻪ
ﯼ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﺧﺎﮎ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺣﻀﻮﺭﯼ ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ﺟﺪﯼ ﺩﺍﺭﺩ ( ﺍﺳﺘﺎﻧﻬﺎﯼ
ﺁﺫﺭﺑﺎﯾﺠﺎﻥ ﺷﺮﻗﯽ ﻭ ﻏﺮﺑﯽ، ﺍﺭﺩﺑﯿﻞ، ﺯﻧﺠﺎﻥ، ﻣﺮﻛﺰﯼ، ﺗﻬﺮﺍﻥ،
ﻛﺮﺩﺳﺘﺎﻥ، ﻫﻤﺪﺍﻥ، ﻟﺮﺳﺘﺎﻥ، ﻛﺮﻣﺎﻧﺸﺎﻫﺎﻥ، ﺧﻮﺯﺳﺘﺎﻥ، ﺍﺻﻔﻬﺎﻥ،
ﻓﺎﺭﺱ،ﮔﯿﻼﻥ، ﻣﺎﺯﻧﺪﺭﺍﻥ، ﮔﻠﺴﺘﺎﻥ، ﺧﺮﺍﺳﺎﻥ، ﺳﻤﻨﺎﻥ، ﻗﺰﻭﯾﻦ، ﻗﻢ )
ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺍﯾﻦ ﺧﺰﻧﺪﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﮔﺮﺩﺷﮕﺮﯼ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ .
ﻣﺸﺨﺼﺎﺕ ﻇﺎﻫﺮﯼ ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ
ﯾﮏ ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ ﺍﺯ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻪ
ﺑﺎﺷﺪ؛ ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ ﻃﻮﻝ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺭ 168 ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﻭ ﺩﻡ ﺁﻥ ﺩﺭ ﻣﺎﺭ ﺑﺎﻟﻎ ﺑﻪ
ﺣﺪﻭﺩ 20 ﺳﺎﻧﺘﯿﻤﺘﺮ ﻣﯽﺭﺳﺪ . ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ ﺳﺮ ﻣﺜﻠﺜﯽ ﺷﻜﻞ ﺑﺎ
ﭘﻮﻟﻜﻬﺎﯼ ﺭﯾﺰ ﻭ ﮔﺮﺩﻥ ﻛﺎﻣﻼ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﻭ ﻣﺸﺨﺼﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺳﺮ ﺁﻥ
ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﮔﻮﻧﻪﻫﺎﯼ ﺧﺰﻧﺪﮔﺎﻥ ﺑﻪ ﺑﺪﻧﺶ ﻣﺘﺼﻞ ﻧﺸﺪﻩ
ﺍﺳﺖ. ﻣﺮﺩﻣﻚ ﭼﺸﻢ ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ ﮔﺮﺩ ﻧﯿﺴﺖ ﺑﻠﮑﻪ ﻋﻤﻮﺩﯼ ﺍﺳﺖ . ﭘﻮﺯﻩ
ﺍﯾﻦ ﺧﺰﻧﺪﻩ ﮔﺮﺩ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﭘﻮﻟﻚ ﺭﺳﺘﺮﺍﻝ ﺁﻥ ﻣﺘﺼﻞ ﺑﻪ ﺩﻭ ﯾﺎ ﺳﻪ ﻋﺪﺩ
ﭘﻮﻟﻚ ﺍﺳﺖ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﮔﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎﮎ ﺭﺍ ﺯﯾﺮ ﺫﺭﻩ ﺑﯿﻦ
ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﯿﻦ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﻭ ﭼﺸﻤﺶ 8 ﺗﺎ 12 ﭘﻮﻟﻚ ﻭ ‌ ﺩﻭﺭ
ﭼﺸﻢ ﻫﺎﯾﺶ 13 ﺗﺎ 19 ﭘﻮﻟﻚ ﻭ ﺑﯿﻦ ﭼﺸﻢ ﻭ ﻟﺐ ﺑﺎﻻﯼ ﺁﻥ 2 ﯾﺎ 3
ﭘﻮﻟﻚ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ .
ﺭﻧﮓ ﺑﺪﻥ ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﺭﻧﮓ
ﺧﺎﻛﺴﺘﺮﯼ ﺭﻭﺷﻦ ﯾﺎ ﺗﯿﺮﻩ ﯾﺎ ﻧﻘﺮﻩ ﺍﯼ ﻣﺘﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﺑﻮﺩﻩ، ﻭ ﺑﻪ
ﻟﺤﺎﻅ ﻃﺮﺡ ﺭﻭﯼ ﺑﺪﻥ ﻫﻢ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺛﺎﺑﺖ ﻧﻈﺮ ﺩﺍﺩ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ
ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺭ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺳﺎﺩﻩ ﻭ ﯾﻜﻨﻮﺍﺧﺖ
ﯾﺎ ﺑﺎ ﺧﺎﻟﻬﺎﯼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺩﯾﺪﻩ ﺑﺸﻮﺩ . ﺧﺎﻝﻫﺎﯼ ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ
ﺷﻜﻞ ﺩﺍﯾﺮﻩﻫﺎﯼ ﻧﺎﻗﺺ ﯾﺎ ﻛﺎﻣﻞ ﺑﺎ ﺭﻧﮓﻫﺎﯼ ﻣﺘﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﻗﺮﻣﺰ ﺁﺟﺮﯼ
ﯾﺎ ﺯﺭﺩ ﺯﯾﺘﻮﻧﯽ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺧﺎﻟﻬﺎﯼ ﻛﻮﭼﻚ ﺗﯿﺮﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ
ﺩﺭ ﺩﻭ ﻃﺮﻑ ﮔﺮﺩﻥ ﻭ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻗﺴﻤﺖ ﺧﻠﻔﯽ ﭼﺸﻢ ﺧﻄﯽ ﭘﻬﻦ ﻭ
ﻗﻬﻮﻩ ﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ، ﺳﻄﺢ ﭘﺸﺘﯽ ﺑﻌﻀﯽ ﻧﻤﻮﻧﻪﻫﺎ ﺑﻪ ﺭﻧﮓ ﻗﻬﻮﻩ
ﺍﯼ ﺭﻭﺷﻦ ﯾﺎ ﺧﺎﻛﺴﺘﺮﯼ ﺑﺎ ﺧﻄﻮﻁ ﻗﻬﻮﻩ ﺍﯼ ﺗﯿﺮﻩ ﻭ ﻟﻜﻪﻫﺎﯼ ﻗﺮﻣﺰ
ﺁﺟﺮﯼ ﺍﺳﺖ .
ﺩﺭ ﻫﺮ ﺻﻮﺭﺕ ﺁﻥ ﭼﻪ ﮐﻪ ﻣﺸﺨﺺ ﺍﺳﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺁﻥ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺤﺪﻭﺩﻩ
ﺧﻄﺮ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺑﺸﻮﯾﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﮐﻨﺠﮑﺎﻭﯼ ﻭ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﻧﻮﻉ
ﺁﻥ ﻣﺤﻞ ﺭﺍ ﺗﺮﮎ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺍﺯ
ﻣﺎﺭﻣﻮﻟﻜﻬﺎ،ﻣﻮﺷﻬﺎ، ﮔﻨﺠﺸﻜﻬﺎ ﻭ ﺗﺨﻢ ﭘﺮﻧﺪﮔﺎﻥ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ
ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺩﺷﻤﻦ ﻭ ﯾﺎ ﺷﮑﺎﺭﭼﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ
ﻧﻤﯽﺁﯾﻨﺪ . ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺭﻭﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﻨﻄﻘﯽ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺣﺴﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ
ﻭ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺯﯾﺴﺘﮕﺎﻩ ﺁﻥﻫﺎ ﺣﻔﻆ ﮐﻨﯿﺪ . ﯾﮏ ﻧﮑﺘﻪ
ﺭﺍ ﻫﻢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﺑﻪ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺗﺘﺎﻥ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ؛
ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺍﺻﻮﻷ ﺑﺎ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﺍﻧﺲ ﯾﺎ ﺁﺷﻨﺎﺋﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﻧﻤﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﺮﺱ ﮐﻨﻨﺪ، ﺣﻤﻠﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ . ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻷ
ﺣﺎﻟﺖ ﻏﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﯾﺎ ﻋﺼﺒﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺭﻭ ﺑﯽ ﺟﻬﺖ
ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﻫﺪﻑ ﻣﺸﺨﺺ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺭﺍ ﻣﻮﺭﺩ ﺣﻤﻠﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ .
ﺑﻌﻀﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺎﺭ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻣﺎﺭ ﺷﺎﺥ ﺩﺍﺭ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
ﻣﺸﺨﺼﺎﺕ ﮔﺰﯾﺪﮔﯽ ﻭ ﺳﻢ ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ
ﺣﺠﻢ ﻣﺎﺭ، ﺳﻦ، ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺗﺰﺭﯾﻖ ﺳﻢ ﻭ ﻋﻤﻖ ﺟﺮﺍﺣﺖ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻧﯿﺶ
ﻣﺎﺭ، ﻗﺪﺭﺕ ﻛﺸﻨﺪﮔﯽ ﺳﻢ، ﻣﺤﻞ ﺗﺰﺭﯾﻖ ﺳﻢ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻫﻤﮕﯽ
ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺧﻄﺮ ﮔﺰﯾﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﯾﺎ ﮐﻢ ﮐﻨﻨﺪ. ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ
ﺩﺭ ﺍﻏﻠﺐ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺳﻢ ﻧﻮﺯﺍﺩﺍﻥ ﻣﺎﺭﻫﺎﯼ ﺳﻤﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﯾﮏ
ﻓﺮﺩ ﺑﺎﻟﻎ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﮔﺎﻫﯽ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺗﺰﺭﯾﻖ ﺳﻢ ﺑﻪ ﺷﮑﺎﺭ ﮐﻤﺘﺮ
ﺍﺯ ﺗﻮﺍﻥ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﮔﺰﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ . ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﻪ ﺑﻠﻨﺪﯼ ﻭ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ ﺩﻧﺪﺍﻥ
ﺳﻤﯽ ﻣﺎﺭ ﻫﻢ ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺩﺍﺭﺩ .
ﮔﺰﺵﻫﺎﯼ ﺧﻄﺮﻧﺎﻙ ﺩﺭ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺍﻛﺜﺮﺍ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﮔﺮﻭﻩ ﺍﻓﻌﯽﻫﺎ ﻭ
ﻣﺨﺼﻮﺻﺎً ﮔﺰﺵ ﮔﺮﺯﻩ ﻣﺎﺭ ﯾﺎ ﺍﻓﻌﯽ ﺷﺎﺧﺪﺍﺭ ﺍﺳﺖ. ﻋﻼﺋﻢ ﺑﺎﻟﯿﻨﯽ
ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺣﺪﻭﺩ 15 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﯾﺎ ﻛﻤﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﭘﺲ ﺍﺯ ﮔﺰﺵ
ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ. ﻧﺸﺎﻧﯽﻫﺎ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺑﺎ ﺩﺭﺩ، ﺗﻮﺭﻡ، ﺗﺸﻨﮕﯽ، ﺗﻬﻮﻉ ﻭ
ﮔﺎﻫﯽ ﺍﺳﻬﺎﻝ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺗﻮﺭﻡ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﮔﺰﺵ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ
ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ ﻣﯽﻛﻨﺪ ﻭ ﻏﺪﺩ ﻟﻨﻔﺎﻭﯼ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺣﺴﺎﺱ
ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﻛﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﭙﺶ ﻗﻠﺐ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ
ﻣﻘﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﻚ ﺷﻮﻙ ﻗﺮﯾﺐ ﺍﻟﻮﻗﻮﻉ ﺑﺎﺷﺪ.
ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺯﻧﮕﻮﻟﻪ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺑﻪ ﮐﻮﻟﻪﭘﺸﺘﯽ ﻭ ﯾﺎ ﮐﻤﺮ ﺧﻮﺩ
ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺧﺒﺮ ﮐﻨﺪ، ﯾﺎ ﺳﻮﺕ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﺁﻭﺍﺯ
ﺑﺨﻮﺍﻧﯿﺪ؛ ﺑﺎ ﺳﺮ ﻭ ﺻﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﺮﺍﺭ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ ﭘﯿﺶ
ﺭﻭﯾﺘﺎﻥ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﺣﺮﯾﻢ ﻻﻧﻪ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﻧﺸﻮﯾﺪ
ﺍﺯ ﺳﺮ ﺭﺍﻩ ﻣﺎﺭ ﺑﺮﻭﯾﺪ ﮐﻨﺎﺭ
ﺗﺬﮐﺮ ﯾﮏ ﻧﮑﺘﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ؛ ﺍﮔﺮ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﺎﺭﯼ ﺩﺭ ﻧﺰﺩﯾﮑﯽ
ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺷﺪﯾﺪ، ﺍﻭﻝ ﺩﻭﺳﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﺧﻮﺩ ﺻﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ
ﺍﺯ ﺩﻭﺭ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﻣﻨﻄﻘﻪﯼ ﺧﻄﺮ، ﺍﻭ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﺎﺭ ﺁﮔﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ .
ﯾﺎﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﺯﻧﮕﻮﻟﻪ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺑﻪ ﮐﻮﻟﻪﭘﺸﺘﯽ ﻭ ﯾﺎ ﮐﻤﺮ ﺧﻮﺩ
ﺑﺒﻨﺪﯾﺪ ﺗﺎ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺧﺒﺮ ﮐﻨﺪ، ﯾﺎ ﺳﻮﺕ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﻭ ﺁﻭﺍﺯ
ﺑﺨﻮﺍﻧﯿﺪ؛ ﺑﺎ ﺳﺮ ﻭ ﺻﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻓﺮﺍﺭ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ ﭘﯿﺶ
ﺭﻭﯾﺘﺎﻥ ﺷﻮﯾﺪ ﻭ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭﺍﺭﺩ ﺣﺮﯾﻢ ﻻﻧﻪ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﻧﺸﻮﯾﺪ .
ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺷﺐ ﻗﺼﺪ ﭘﯿﺎﺩﻩﺭﻭﯼ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﺍﺯ ﭼﺮﺍﻍ ﻗﻮﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ
ﺟﻠﻮﯼ ﭘﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻗﺖ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﮑﺎﺭ ﺯﻣﺎﻥ
ﺗﺎﺭﯾﮑﯽ ﻭ ﺧﻨﮑﺎﯼ ﺷﺐ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ .
ﻫﺮﮔﺰ ﺩﻣﭙﺎﯾﯽ ﻧﭙﻮﺷﯿﺪ ﻭ ﺍﺯ ﭘﻮﺗﯿﻦ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﮐﻔﺶ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ
ﺍﺯ ﺟﻮﺭﺍﺏﻫﺎﯼ ﺯﺧﯿﻢ ﻭ ﺑﻠﻨﺪ ( ﺗﺎ ﺯﯾﺮ ﺯﺍﻧﻮ) ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ .
ﻣﻮﻗﻊ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﺑﯿﻦ ﻋﻠﻒﻫﺎﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﺎ ﺩﻗﺖ ﺯﯾﺮ ﭘﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﮕﺎﻩ
ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺣﺘﻤﺎً ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﯾﮏ ﭼﻮﺏ ﺩﺳﺘﯽ ﯾﺎ ﯾﮏ ﻋﺼﺎ ﯾﺎ
ﺑﺎﺗﻮﻥ ﮐﻮﻩﻧﻮﺭﺩﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ ﻭ ﺑﺎ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﻋﺼﺎ ﺑﻪ ﺯﻣﯿﻦ ﻭ
ﺿﺮﺑﻪﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﺳﻨﮓﻫﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺷﺎﺧﻪﻫﺎﯼ ﺟﻠﻮﯼ ﭘﺎﯼﺗﺎﻥ، ﻣﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﺯ
ﺣﻀﻮﺭ ﺧﻮﺩ ﺁﮔﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﻣﺎﺭ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺷﺪﯾﺪ، ﺳﺮ ﺑﻪ ﺳﺮﺵ ﻧﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﺗﺤﺮﯾﮑﺶ ﻧﮑﻨﯿﺪ .
ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﻣﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺯ ﻭﺳﺎﯾﻠﯽ ﻣﺜﻞ ﭼﻮﺏ
ﻣﺎﺭﮔﯿﺮﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ .
ﻫﯿﭻﻭﻗﺖ ﮐﻮﻟﻪﭘﺸﺘﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﺭ ﺑﺎﺯ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺭﻫﺎ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺑﻠﮑﻪ
ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﻭﻥ ﮐﻮﻟﻪﭘﺸﺘﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ .
ﻫﻨﮕﺎﻡ ﭘﻮﺷﯿﺪﻥ ﮐﻔﺶ ﺩﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺍﺧﻞ ﺁﻥ ﻧﺒﺎﺷﺪ . ﺻﺒﺢ
ﺯﻭﺩ ﻫﻢ ﻭﻗﺖ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﺷﺪﻥ ﺑﺎ ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺍﺳﺖ .
ﻣﺎﺭﻫﺎ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺧﻨﮑﺎﯼ ﺳﺤﺮ ﺑﯽﺣﺎﻝ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﺮﻡ
ﺷﺪﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﮑﺎﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻃﻠﻮﻉ ﺁﻓﺘﺎﺏﮔﯿﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ،
ﻣﯽﮐﺸﺎﻧﻨﺪ؛ ﭘﺲ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺟﺎﻫﺎﯼ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﯿﺪ